郑州痛风风湿病医院位于二七区大学南路96号,总建筑面积8000多平方米,病床位200多张,是一所经卫生主管部门批准、以国际医院管理标准(JCI)为指南,集风湿病治疗、保健、教学、科研于一体的现代化风湿病诊疗专科医院… [查看详情]
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强直性脊柱炎的症状是什么 21-01-25
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俗话说一年之计在于春,春季万物复苏,阳光明媚,对大部分人来说是个好季节。但对于痛风患者来说,却并非如此。痛风预防的有效方法有哪些?
春季的寒冷和潮湿容易诱发痛风?
春季气候多变,一旦痛风患者的鞋袜保暖作用差,极易受寒。同时阴雨天气多,鞋袜易受潮,由于水分蒸发会带走大量热量,局部皮肤温度会进一步降低。高尿酸血症未得到控制的风友,此时尿酸在局部沉积的速度加快,很有可能诱发痛风。
热病遇暖温,如同火遇上了油
因为痛风在中医学上属于热症,随着气温的逐渐上升,阳气往上,热病遇暖温,如同火遇上了油,也会导致痛风发作。春季冷暖变化无常,是导致痛风高发的主要原因,所以痛风患者一定要注意关节处的保暖,不宜剧烈运动,避免痛风的急性发作。急性痛风发作如何快速止痛?
春季痛风患者饮食注意以下几点:
1、吃大量的蔬菜和水果。每天蔬菜吃到1000到1500克,水果4到5个。多吃莲花白、西葫芦、番茄、雌性红萝卜、芋头、土豆等。尤其是雌性红萝卜,属于碱性高“钾”食品,“钾”可以调节细胞内的渗透压和体液的酸碱平衡,并参与嘌呤和糖的代谢,可有效平衡血尿酸的浓度。
2、大量饮水,每天不少于2000毫升,最好在2000毫升到3000毫升之间,有利于促进尿酸的排泄。
3、每天吃各种蛋类。尽量不吃猪肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鱼肉及海产品等,特别想吃时,就将少量瘦肉、鸡肉或鱼肉煮熟后,弃汤吃肉,和鸡蛋交换食用。每天炒菜用油不超过20克,用盐不超过5克。严格限制动物肝、肾、脑、沙丁鱼、凤尾鱼、肉汁、肉汤、卤肉等食物的摄入。
4、忌烟,戒酒。不喝咖啡、浓茶、不吃过辣等刺激性食物。
5、要注意自己的体型,肥胖也是痛风诱因之一。