我们经常所说的痛风常指“痛风性关节炎”，是由于尿酸盐沉积在关节囊、滑囊、软骨、骨质和其他组织中而引起病损及炎性反应。发病常与遗传因素有关，好发于40岁以上男性，多见于第一跖趾关节，也可发生于其他较大关节，尤其是踝部与足部关节。随着发病次数越多，关节损害越严重!每发作一次，损害就“跳跃式”加重一次!长期尿酸控制不达标，损害就持续累积。郑州痛风专科医院专家介绍。

　　【郑州痛风专科医院专家介绍痛风诱发的主要原因是尿酸高，该怎么办?】

　　1、人体内源性尿酸占 80%，外源性尿酸只占20%，单纯饮食控制和改变生活方式至多只能降低70～90 μmol/L尿酸，疗效有限，药物治疗才是血尿酸达标的最重要手段;

　　2、每日饮水量应足以保证尿量在每天 2000 ml 以上(日常尿量应该1500ml以上);

　　3、提倡戒烟，禁啤酒和白酒等各种酒类。酒本身就富含嘌呤，酒精的代谢产物会减少尿酸排泄;

　　4、痛风缓解期，建议每日中等强度运动 30 min 以上，肥胖者应减体重，使体重控制在正常范围;

　　5、应坚持低嘌呤食物的健康饮食， 改善生活方式来辅助降尿酸治疗;

　　痛风、高尿酸血症是“代谢性疾病”!之所以会患上痛风是因为代谢出了问题，高嘌呤饮食仅仅是使其“加重因素”而已，所以终身降尿酸很关键。

　　【什么时候开始药物治疗?】

　　尿酸≥540μmol/L的所有人员;尿酸≥480μmol/L，伴有心血管疾病或风险者;尿酸≥420μmol/L，有过痛风发作者;420<尿酸<540μmol/L，经低嘌呤饮食及生活方式调整，无法降到正常范围者;

　　【降尿酸的药要吃多久?】

　　降尿酸治疗一旦开始，就需要持续坚持，要把血尿酸水平控制在达标水平;痛风与高血压、糖尿病这些疾病都是类似的，药物+饮食、生活方式调整，都是为了让血尿酸达标，控制尿酸避免出现结晶，增加尿酸的排泄。必须做好长期药物降尿酸的准备，平时辅助通过饮食、生活方式来调整，即使停用了药物，尿酸仍能达标，就可以停药，否则都需要继续药物治疗。推荐阅读：痛风的危害被揭开，掌握4种生活妙招，尿酸“蹭蹭”的下降！

　　【郑州痛风专科医院专家提醒尿酸要降到多少?】

　　有过痛风发作者，治疗目标为血尿酸水平长期<360μmol/L，最好<300μmol/L;有慢性痛风关节炎和/或痛风石者，目标为血尿酸<300 μmol/L(5 mg/dl)，最好<240μmol/L(有利于痛风石溶解消失);普通高尿酸血症者，尽量使尿酸恢复正常值范围;尿酸也不是降得越低越好，有大规模的流行病学研究发现——尿酸低于正常值，会增加心血管疾病、引起老年性痴呆和多发性硬化症等疾病 ;痛风患者降血尿酸水平不应低于180umol/L。

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