痛风者，要养成健康的饮食习惯!

　　1、远离酒精、饮料

　　饮酒易使体内乳酸堆积，乳酸对尿酸排泄具有竞争性抑制作用，郑州痛风专科医院介绍大量饮酒，可使血清尿酸含量明显升高，诱使痛风发作;慢性少量饮酒，会刺激嘌呤合成增加，升高血清和尿液尿酸水平。

　　2、限制高嘌呤饮食

　　这样可以减少外源性的核蛋白，降低血清尿酸水平，对于防止或减轻痛风急性发作，减轻尿酸盐在体内的沉积，预防尿酸结石形成具有重要意义。烧烤、海鲜、肉汤、动物内脏和豆制品等食品嘌呤高，应禁食。

　　3、多吃碱性食品,痛风要少吃酸性食品，多吃碱性食物，对吗?

　　郑州痛风医院介绍增加碱性食品摄取，可以降低血清尿酸的浓度，使尿液呈碱性，从而增加尿酸在尿中的可溶性，促进尿酸的排出。碱性食品主要有胡萝卜、白菜、黄瓜、卷心菜、生菜、芋头、菠菜等。

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