痛风病对我们来说应该是比较熟悉了，因为现在有很多人都患上了痛风病症，而且病症对于我们的伤害也是给我们留下了很大的印象，特别是在天气变化的时候，患者们更是疼痛难忍，下面由郑州痛风医院专科医院的专家为大家讲解科学治疗痛风的方法。

科学治疗痛风

　　饮食配合：

　　(一)肉类和海鲜食物。

　　严格意义上痛风患者不能吃肉类和海鲜，但是肉类对人体正常新陈代谢非常重要，还可以增强人体抵抗力，所以痛风患者应当少量补充火腿、羊肉、熏肉等嘌呤含量低的肉类，尽量不吃海鲜和动物内脏。

　　(二)蔬菜和菌类。

　　蔬菜以芦笋、四季豆、青豆、豌豆、菜豆、菠菜、萝卜、白菜、卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、西兰花、甘蓝、莴笋、南瓜、西葫芦、蕃茄、山芋、土豆、泡菜、豆腐为宜，菌类以各种蘑菇、真菌植物为宜。

　　(三)饮品

　　饮品主要包括水和茶，其他的饮品并不适合痛风病患者饮用。此外，茶要清淡，浓茶、红茶不能喝，喝牛奶不能选酸奶。喝酒要选择红酒，不喝啤酒，少喝白酒。

　　痛风病患者要适当加大日常饮水量，从而加大尿量，促进尿酸正常排出。如果是在痛风病间歇发作期，为促进药物吸收，加快药物分解排泄，更要加大饮水量，好保持每天两千毫升饮水。

　　冰敷：

　　由于肿胀部位发热剧烈疼痛，你可用冰袋冷敷到皮肤上，有助于减轻疼痛，这对痛风的治疗是有所帮助的。>>>确诊为痛风该如何治疗效果好？点击免费咨询专家

　　泡脚 ：

　　痛风泡脚中药偏方一、羌活、防风、土元、木瓜、伸筋草、川芎、炒艾叶、当归、地龙、五加皮各30克。水煎取汁泡脚，每日2次，每次20-30分钟。

　　痛风泡脚中药偏方二、王不留行40克，大黄、海桐皮各30克，红花15克，马钱子、生半夏、艾叶各20克，葱须3根。上药水煎取汁2000毫升泡脚，每日2次，1日1剂，7天为1疗程。

　　痛风泡脚中药偏方三、桃仁、桂枝、红花各10克，生地20克，丹皮12克，淮牛膝、忍冬藤各30克，络石藤15克。上药一起煎水取汁，每晚临睡前泡脚20-30分钟。

　　中药治疗：

　　中医治疗痛风的原则是以清热利湿、活血通络为法，加之中药中所含的一些生物成分，促进尿酸的排泄。急性期辨证为湿热内蕴，治宜清热利湿为主;缓解期辨证为瘀血阻络，治宜活血通络为主。在临床中也能对症状起到一定的缓解作用。许多草药也可用于治疗痛风性关节炎，特别是对关节炎急性发作期有一定的效果，如鲜毛茛、威灵仙根、虎杖根、半支莲、半边莲、生地、伸筋草、青皮、五加皮、益母草等。

　　体育锻炼项目的选择

　　(一)选择原则

　　1.因人而异 根据患者病情、身体状况和习惯爱好，选择1-2种能全面促进身心健康的运动项目。

　　2.持之以恒 选好的体育锻炼项目患者必须有兴趣，并能长期坚持进行。

　　3.循序渐进 体育锻炼项目好交替进行，运动量应从轻度外始，逐渐加大，以不感疲倦为度;切忌大运动量的剧烈运动。

　　(二)运动项目分类

　　1.有氧运动 如行走、慢跑、骑自行车、游泳、打太极拳、舞蹈、体操、打乒乓球或羽毛球等，这些运动可调整呼吸、循环及神经系统功能，锻炼肌肉、骨骼、关节，适合于痛风患者锻炼。

　　2.无氧运动 如举重、角斗、短跑、快跑等，这类运动以爆发力为特点，不适合于痛风患者锻炼，而且有引发外伤及意外的可能。

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