痛风的日常饮食锻炼都需要哪些?痛风是种常见的风湿关节型疾病，一旦患了痛风对于患者的来说是非常痛苦的，那么痛风的日常饮食锻炼都需要哪些呢，今天我们就一起来看看郑州市治疗痛风医院解释饮食锻炼都需要哪些?

　　痛风的日常饮食锻炼都需要哪些?

　　1、调节饮食，营养过剩、肥胖会加重痛风性关节炎，痛风性关节炎常有高血压、高血脂登疾病，所以一定要减轻体重，以减轻关节负担，另外要增加碱性食物的摄入，如白菜、胡萝卜等，减少高脂肪的食物摄入，此外，还要戒烟戒酒。

　　2、锻炼应对，长期关节炎会导致肌肉萎靡，锻炼时维持及恢复关节功能的重要方式，在锻炼时要注意时间、方式、强度，在有肿胀的时期，不应锻炼，锻炼的类型应根据自己关节炎的部位不同，妥善选择，从小量的运动开始，运动时不要造成关节疼痛。好在医生指导下进行锻炼恢复。像一般的饭后散步、慢跑、游泳、太极拳等都是不错的选择。

　　3、药物治疗，痛风性关节炎也可以选择一些药物进行治疗，可以选择急性期的抗炎止痛及缓解期的降尿酸治疗，具体应根据患者有无肾结石选择具体用药，降尿酸的药物包括抑制尿酸生成类、促进尿酸排泄类。相关推荐：痛风的并发症和危害都有哪些

　　4、以积极的心态应对治疗，积极的心态可以提高 力，保证心情愉快，不悲观被动，主动应对治疗，此外还要合理安排睡眠，保持精力的充沛。

　　5、热敷关节炎处，挡关节炎发做时，可以用毛巾蘸热水，敷在患处，每天20分钟，可以来回换几次毛巾，保持毛巾的热度，这可以有效的缓解疼痛。

　　痛风的日常饮食锻炼都需要哪些?综上所述就是郑州市治疗痛风医院对于痛风的日常饮食锻炼都有哪些的全部阐述，郑州市治疗痛风医院希望能够给大家带来帮助，痛风在出现了问题之后要及时的到正规医院进行诊断和治疗，祝您早日康复!如还有什么疑问，可以在线客服我们的专家。祝您生活愉快。

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