郑州痛风风湿病医院

郑州痛风风湿病医院位于二七区大学南路96号,总建筑面积8000多平方米,病床位200多张,是一所经卫生主管部门批准、以国际医院管理标准(JCI)为指南,集风湿病治疗、保健、教学、科研于一体的现代化风湿病诊疗专科医院… [查看详情]

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      痛风是生活中比较常见的疾病,该病的到来危害着很多人的健康,而痛风女性一般在50岁之前不会发生痛风,因为雌激素对尿酸的形成有抑制作用;但是在更年期后会增加发作比率。那么,痛风患者要怎么自我保健呢?下面就来看看郑州痛风风湿病医院专家的介绍吧:

      1、碳水化合物可以促进尿酸排出每餐以馒头、面条、玉米为主,以利尿酸排出。

      2、蛋白质可按理想体重0.8-1.0g/kg进食,以牛奶鸡蛋为主肉禽煮汤后有50%的嘌呤可溶于汤内,所以病人可以吃少量煮过的肉类,但不要吃嘌呤含量较高的鸡汤、肉汤。适当限制脂肪,因脂肪可减少尿酸排出,并发高脂血症者要把脂肪摄入控制在总热量的20%-25%以内。

      

    痛风患者要进行的自我保健还是要以饮食保健为主!

     

      3、少吃火锅。调查证明:涮一次火锅比一顿正餐摄入嘌呤高10倍,甚至数十倍。

      4、一旦诊断为痛风病,茶、咖啡、肉、鱼、海鲜都在限食之列。辛辣、刺激的食物也不宜多吃。还要下决心戒酒。一瓶啤酒可使血尿酸升高一倍。高血压病人患痛风可能性会增加10倍。痛风与糖尿病一样是终身疾病。

      5、大量饮水。每日饮水2000-3000毫升,促进尿酸排除。尽量均匀饮水,每小时一杯。

      6、限盐每日2-5克。

      7、避免过度劳动、紧张、湿冷,穿鞋要舒适。

      8、含嘌呤少的食物有:奶及奶制品、蛋类、米、面、玉米、马铃薯,各种蔬菜如萝卜、洋葱、番茄及水果等。痛风的饮食

      以上就是郑州痛风风湿病医院专家对相关内容的介绍了,通过以上的介绍,相信大家对于该病已经有所了解了,也希望以上介绍的能给大家带来帮助。

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