痛风是种危害性极大的疾病，需要早发现早治疗。痛风虽然与遗传有密切的关系，但一些后天性因素对促使痛风的发生也同样有着重要影响。这些后天因素包括饮食习惯、营养状况、工作及生活条件、嗜好、体力活动等。那么痛风的预防措施有哪些呢?下面郑州痛风风湿病医院主治痛风专家介绍痛风的早期预防要怎么做才好。

　　痛风的预防措施：

　　(1)养成良好的饮食习惯，尽量避免吃嘌呤含量较高的饮食。多饮水，保持每天有充足的尿量。

　　(2)每日根据工作与活动量安排一日三餐，定量进食，不要吃得过饱，也不要随意增加进餐次数，以免热卡及营养过剩导致肥胖。

　　(3)对从事脑力劳动及坐办公室的人，应避免长时间地持续用脑，久坐，要注意劳逸结合，每日应安排一定时间的运动。

　　(4)生活要有规律，按时作息，一日三餐定时定量，消除不良的生活习惯，尤其是熬夜，情绪要平和，心情要乐观。

　　(5)戒除不良嗜好，如吸烟、酗酒等。

　　(6)每年检查一次血尿酸，以及时发现早期高尿酸血症，及时治疗可防止其发展为痛风。

　　上面是郑州痛风风湿病医院主治痛风专家对痛风预防措施的介绍，各位患者只要坚持做到上列预防措施，则发生痛风的机会将大大减少。一旦患病应及时到正规医院治疗，并选择适合的治疗方法。

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